-

здоровый образ жизни

Медики: 5 шагов для снижения холестерина

Международные исследователи разработали пятишаговую методику, которая позволяет эффективно снизить уровень холестерина в организме. 

Россиянам перечислили всего 6 продуктов, которые не дают похудеть

Названы шесть продуктов, избавившись от которых, можно эффективно сбросить лишние килограммы.

ЗОЖ.news: определена ежедневная норма шагов, снижающая риск смерти от заболеваний сердца

Ученые из Японии установили норму шагов для снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и укрепления здоровья.

Ученые обнаружили — бег вызывает зависимость

Регулярные пробежки вызывают зависимость, выяснили норвежские ученые

BMJ: ЗОЖ снижает риск развития деменции и легкого нарушения памяти

Группа ученых из Национального центра неврологических расстройств в Пекине провела несколько исследований на протяжении десяти лет и нашла верный способ борьбы с нарушениями памяти.

РБК: физическая активность гораздо больше влияет на скорость старения, чем генетика

Старение не только генетическая черта, утверждают ученые, снизить риск смерти и укрепить здоровье поможет простая привычка, уверены ученые, передает РБК.

Регулярные физтренировки в течение года могут решить проблему с сердцем

Новый способ улучшить состояние сердца в течение года с помощью тренировок назвали ученые.

Установлено достаточное число шагов в день для долголетия

Исследователи рассказали, что для сохранения долголетия необходимо делать определенное количество шагов.

Определён положительный экономический эффект от здорового образа жизни

Эксперт в сфере здорового образа жизни (ЗОЖ) Петр Добров отметил, что отказ от вредных привычек и правильное питание являются выгодными в плане финансов.

Специалист назвала самые полезные блюда на завтрак

Врач-диетолог Юлия Чехонина назвала самое полезное блюдо на завтрак, которое поможет начать новый день с зарядом бодрости.

Врачи напомнили о правильном проветривании помещений

Китайское издание «Хуаньцю шибао» со ссылкой на китайских врачей рассказало, что помещение следует проветривать по 20-30 минут 4-5 раз в день.

Высокую смертность от коронавируса среди мужчин объяснили

Нейробиолог Диего Редолар рассказал, что мужчины наиболее подвержены смерти при коронавирусе возможно из-за курения.