Спрингфилд, 9 августа. Американские ученые пришли к выводу, что оптимисты спят дольше и лучше пессимистов.
По мнению исследователей, люди, которые отличаются оптимистичным настроением, не страдают проблемами с качеством сна по сравнению с пессимистами. К таким выводам специалисты пришли после проведения опроса, в котором участвовали свыше 3,5 тысяч добровольцев в возрасте от 32 лет до 51 года.
Чтобы определить шкалу оптимистичного настроя среди участников, ученые задавали им 10 вопрос. Затем психологи изучали ответы и устанавливали преобладание или отрицательного, или положительного настроения у респондентов.
Следующий этап научной работы, занявший пять лет, также состоял из периодических опросов, призванных выяснить продолжительность и качество сна, а также наличие симптомов бессонницы либо дневной сонливости. Кроме того, в определённые сутки участники эксперимента носили датчики активности.
После анализа результатов, эксперты пришли к мнению, что более оптимистичный настрой уменьшает риск расстройства сна, при этом в системе развития этих расстройств привлечено большое количество других переменных.
Однако, по словам ученых, оптимистам легче бороться с такими отклонениями, потому что они обладают повышенной общей устойчивостью к стрессам, сообщает портал N+1.
Как сообщал МедиаПоток, специалисты назвали средний возраст представительниц прекрасной половины человечества при рождении первого ребенка.