Учёные рассказали об эффективности кофеина в сжигании жира. Лучше всего поможет чашка кофе перед тренировкой, сообщает МедиаПоток.
Для исследования учёные пригласили спортсменов, которых разделили на две группы. Перед тренировкой им давали выпить воды. В воде одной группы был растворен кофеин, а в воде другой группы — плацебо.
Также одна часть испытуемых проходила утренние тренировки, а вторая — после 16:00. Оказалось, что кофе полезнее в сжигании жира и результативнее на 29%. Также учёные подчеркнули пользу кофе в профилактике старческого слабоумия, инсультов, рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее МедиаПоток сообщал, что кофейная масса может пригодиться в восстановлении мировых лесов.