Австралийские учёные признали, что вечерние тренировки являются эффективными для здоровья. Возможно, вечером метаболизм разгоняется лучше всего.
Австралийские учёные решили проследить за здоровьем мужчин, которые страдали от ожирения или питались пищей с высоким содержанием жиров. Подопытные тренировались в разное время суток. Оказалось, что вечерние тренировки приносили больше всего результата.
Тем не менее, учёные отметили, что исследование не охватило тех людей, которые не страдают от лишнего веса. Также здоровые люди не тренировались в разное время суток.
Однако учёные уверены, что можно уверенно говорить о влиянии времени тренировок на их эффективность. Далее учёные внимательнее изучат эту связь.
Ранее МедиаПоток сообщал, что американские ученые выяснили, какие факторы влияют на выносливость человеческого организма.