Деменция — страшное и распространенное заболевание, от которого нет лекарств. Развитие старческого слабоумия, на которое в первую очередь влияют возраст и гены, можно предотвратить с помощью диеты.
По прогнозам, к 2050 году число людей с заболеваниями головного мозга достигнет 153 миллионов, сообщает ИА RuNews24.ru со ссылкой на MedikForum.
Невролог Александра Алехина рассказала МедикФоруму, что пожилые люди гораздо дольше сохраняют молодой мозг, если едят жирную рыбу в сочетании с листовой зеленью. Сочетание витаминов группы В и омега-3 жирных кислот замедляет усыхание мозга, отмечает эксперт.
Она подчеркнула, что сочетание жирной рыбы и листовой зелени является более здоровым вариантом, чем прием лекарств, поскольку не вызывает никаких негативных побочных эффектов.