Диетолог Анжелика Дюваль перечислила лучшие напитки для работы кишечника в пожилом возрасте.
Она рекомендовала приготовить настой из овса, который не является слабительным, но помогает регулировать работу кишечника безопасным способом. Кроме того, он полезен для печени.
По словам доктора, чтобы приготовить настой, положите горсть овса в термос или стеклянную банку и залейте литром горячей воды. Лучше всего делать это вечером, чтобы оставить на ночь. Если у человека нет проблем со здоровьем и его беспокоит только нерегулярный стул, можно выпить полчашки настоя овса в течение дня (не разбавляя водой).
Если вы принимаете лекарства и страдаете от расстройств печени или кишечника, начните с употребления всего 100 миллилитров чая, разведенного в 250 миллилитрах теплой воды, сообщила диетолог, посоветовала Дюваль.
Также Дюваль напомнила о важности регулярного питья воды. Это позволит поддерживать нормальное функционирование органов и систем организма, тем самым улучшая пищеварение, сообщает Москва24.