Врач-терапевт Камила Исаева утверждает, что причиной изменения цвета лица, появления морщин, сухости кожи и прыщей может быть неправильное питание.
Доктор утверждает, что на организм в первую очередь негативно влияют пищевые добавки. Консерванты, красители и загустители, содержащиеся в большом количестве в продуктах, могут ускорять процессы старения.
В свою очередь, сахар, присутствующий в многих продуктах, может вызывать сухость кожи, образование токсинов в организме и разрушение коллагена кожи.
Согласно исследованиям, некоторые мясные продукты, такие как сосиски и колбасы, могут увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Их потребление может также привести к повышению уровня холестерина в крови и увеличению риска развития рака.
Для того чтобы избежать подобных проблем, стоит заменить эти продукты на более полезные альтернативы, содержащие полезные жиры. Например, можно употреблять рыбу, орехи, авокадо и другие продукты, богатые Омега-3 кислотами, которые положительно влияют на здоровье сердца и сосудов.
Важно отметить, что недостаток витаминов и минералов может также привести к ускоренному старению организма, пишет Лайф.
Кроме того, пища, приготовленная на гриле, открытом огне или в скороварке, также не является особенно полезной. При сильной термической обработке продукты теряют значительное количество полезных веществ, что может негативно сказаться на здоровье.