Ученые университета Восточной Финляндии установили, что употребление витамина D способствует снижению вероятности развития сердечно-сосудистых проблем.
Речь идет не только об инфаркте, но и множестве других проблем с сердцем – аритмии, кардиосклерозе, тромбозе и прочих заболеваний. Новые исследования показали, что правильная дозировка витамина D в рационе может помочь сердцу.
Исследование с участием почти 2,5 тысяч человек в возрасте 60 лет и старше показало, что употреблявшие витамин D пациенты были менее подвержены сердечно-сосудистым проблемам, хотя в самом начале никаких предвестников болезни не было ни у кого.
Норма, рекомендуемая врачом в Финляндии, составила до 20 мкг или 800 МЕ, информирует «Газета.ру» со ссылкой на American Heart Journal.
Однако важно учесть, что все очень индивидуально. Лучше не подвергать свое здоровье рискам, самостоятельно назначая себе витамины. Намного эффективнее будет сдать анализы, проверить, в чем точно нуждается организм.