Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала россиянам об опасности пивного живота.
По словам специалиста, риск инвалидизации из-за пивного живота довольно велик. В частности, одной из главных опасностей является висцеральный жир, который является не косметическим дефектом, а опасным ожирением, провоцирующим инфаркт миокарда, инсульт, метаболический синдром и сахарный диабет.
Зухра Павлова объяснила, что опасным считается тот живот, который при обхвате насчитывает больше 94 см. В таком случае нужно немедленно посетить эндокринолога и начать следить за своим питанием.
Для повышения физической активности эксперт советует отжиматься, регулярно приседать, встав из-за компьютера, а также гулять пешком в быстром темпе от 40 минут в день или ходить в спортзал. Также из рациона питания нужно убрать торты, пончики, фаст-фуд, майонез, чипсы и алкоголь, пишет Pravda.ru.