Заместитель гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава России, кардиолог Нана Погосова назвала три продукта, которые позволят убрать опасные наслоения на сосудах.
В основном липидные наслоения образуются у тех людей, чей уровень физической активности недостаточный. Это грозит тем, что они могут закупорить просвет сосуда и сердца, после чего пациент попадет в больницу с инфарктом или инсультом.
Ситуация может усугубиться, если в крови человека наблюдается переизбыток сахара, соли или жирной пищи. Причем важно понимать, что опасность представляет не только фастфуд, но и колбаса, а также пережаренная домашняя еда.
Также осторожным следует быть с оливковым маслом, потому что при его регулярном употреблении велик риск заработать ожирение, так как оно очень калорийное.
«И вообще любое растительное масло не менее калорийно, чем сливочное. Этого многие не знают», — рассказала Нана Погосова.
Также она добавила, что в зоне риска находятся взрослые люди, которые ведут «более размеренный образ жизни». Дело в том, что жир, который они потребляют, не расходуется, а остается в организме, поэтому образуются лишний вес и липидные образования на стенках сосудов.
Что в таком случае делать? Специалист советует жесткую антихолестериновую диету, которая снижает уровень холестерина примерно на шесть – семь процентов.
Если у пациента присутствует серьезное заболевание, то очистить сосуды можно специальными препаратами, которые будут назначены только врачом. Для здоровых пациентов идеальным способом будет увеличение физической активности, пишет «Российская газета».
Ранее МедиаПоток писал, что в Университете Макмастера озвучили продукты для снижения риска инсультов и болезней сердца.