Медик Сергей Алендеев перечислил продукты, полезные для здоровья печени.
Одним из главных внутренних органов, представляющим фильтр для всего организма, является печень. Обрабатывая пищу, печень выделяет вещества, необходимые для работы всех других органов.
Для улучшения работы этого органа врач рекомендует есть брокколи. Такой продукт благоприятно воздействует на клетки печени за счет обилия пищевых волокон и витамина К.
Творог помогает печени вырабатывать ферменты для очистки крови, а овсянка разгружает печень и благоприятно воздействует на ЖКТ. Из напитков врач Алендеев советует выбрать зеленый чай, богатый антиоксидантами, способствующими снижению риска развития рака.
В целом, для поддержания здоровья печени важно вести правильный образ жизни, поддерживать здоровое питание и умеренную физическую активность, уверен врач, информирует «Царьград».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что орех пекан предотвращает ожирение, рак и диабет.
