Главврач московской городской клинической больницы № 15 им. О.М. Филатова Валерий Вечерко рассказал, как минимизировать последствия при падении на гололеде.
По словам специалиста, если вы поскользнулись, нужно наклониться вперед, чтобы вернуть баланс и повысить шансы устоять на ногах. Если этого сделать не удается, то следует постараться максимально расслабить руки и ноги, чтобы снизить риск перелома.
Кроме того, лучше вытянуть шею вперед, чтобы уберечь от удара затылок, а также во время падения согнуть руки в локтях. А в идеале вообще следует приземлиться таким образом, чтобы удар пришелся на всю длину от локтя до кончиков пальцев.
Как только вы упали, не двигайтесь. Если присутствует сильная боль, то нужно сразу же отправляться в травмпункт, либо вызвать скорую.
Также важно помнить, что после падения не стоит массажировать травмированные места или пытаться их прогреть. Чтобы уменьшить боль или отек, можно приложить холодный компресс в виде льда и снега, завернутых в ткань, пишет «КП».
Ранее МедиаПоток писал, что Минздрав нашел причину опасности для россиян в катании на «ватрушках» зимой.