Эксперт в области питания Эвелина Овнанян рассказала, от каких популярных продуктов необходимо отказаться при сахарном диабете и в преддиабетом состоянии.
Рекомендуется исключить рациона мучные изделия из муки высшего сорта. Такие простые углеводы богаты обилием сахара. Ограничения касаются сладких фруктов, сладостей в целом.
Манная каша и пшеничная крупа тоже могут нанести вред организму, повысив уровень сахара в крови. Аналогичное врач Овнанян сказала о продуктах с высоким гликемическим индексом – картофеле, вареной моркови и свекле, шлифованном рисе и даже молоке.
Разнообразные колбасы, сосиски и копчености лучше тоже исключить. Акцент необходимо сделать на свежих, несладких продуктах, а также следовать указанным врачом рекомендациям.
«Исключаются продукты с высоким гликемическим индексом: все сладкие фрукты и ягоды», — добавила доктор, информирует NEWS.ru.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что диетолог Елиашевич нашла пользу специи, необходимой после ОРВИ и гриппа.