Доктор Екатерина Янг рассказала россиянам, какая пища существенно вредит здоровью кровеносных сосудов и сердца.
Практика показывает, что чрезмерно жирная пища действительно вредит сосудам и сердцу, закупоривает сосуды холестериновыми бляшками, мешает здоровому кровотоку. Особенно остро подобное ощущается после 40 лет.
Врач советует, помимо жирной колбасы, отказаться от чипсов, выпечки, тортов и печенья, даже несмотря на рекламную надпись «без холестерина». Для поддержания сосудов в тонусе и здоровом состоянии рекомендуется добавить в рацион чеснок и свежую зелень, например, рукколу.
Помимо этого, сосудам помогут цитрусовые продукты, чистая питьевая вода, а также квашеная капуста, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врачи РФ назвали перекус самым опасным приемом пищи.