Диетологи рассказали, какие продукты могут ухудшить здоровье организма, несмотря на правильное питание.
Осторожность следует проявить, выбирая молочные продукты. Исследования показывают, что обилие цельных жиров в молоке ускоряет старение организма. Если принимать в пищу много «молочки», то можно ускорить воспалительный процесс.
Второй пункт – острая пища, что особенно опасно для людей с чувствительным ЖКТ. Соленая еда тоже в списке. Если переборщить, то можно пострадать от повышенного давления. Конкретнее, соль удерживает в организме воду, которая давит на сосуды.
«Высокое потребление натрия связано с повышенным риском снижения когнитивных функций», — сказали специалисты.
Переизбыток кофе считается опасным из-за износа сосудов. Сладкие газировки, искусственные подсластители могут навредить, несмотря на правильное питание.
По словам диетологов, лучше избегать жидкого искусственного сахара, отдав предпочтение натуральным фруктам, пишет ИА ЕЛЬ.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что названы два переломных возраста для человека.
