Москва, 25 марта. Оглянитесь: весь мир вокруг «сидит в гаджетах». Как перестать отвлекаться на телефон — советы специалистов…
Современные смартфоны и другие гаджеты заметно облегчают жизнь современного человека и расширяют наш кругозор. Однако нередко мы совершаем не нужные клики, задерживаясь на ссылке не дольше секунды — пишет planet-today.ru.
Такие поступки делают сознание человека фрагментным, почти не дают полной информации, зато усиленно засоряют наше сознание, которое становится обрывистым. Чтобы не допускать такой ситуации, послушайте советы специалистов.
Сначала надо определить для себя важность событий, которым стоит уделять свои время и внимание. Или вас провоцирует переключать внимание на смартфон контакт с неприятным человеком? Не лучше ли решить ситуацию воочию, чем «сбегать» в гаджет?
Используйте таймер, который станет подавать сигнал всякий раз, когда вы будете касаться телефона в неотведенное для работы с ним время. А ещё кладите телефон экраном вниз — так вы защитите себя от постоянно поступающей информации. Радикальное решение — вообще отключить звонки и эсэмэски.
Блокировка ненужных сайтов и порталов, которые шлют вам оповещения, также поможет сократить ненужные контакты с вашим гаджетом. Договоритесь с собой: утром — новости, днем — лента, вечером — игры и развлечения. Так вы сможете стимулировать себя за действия, увеличив свою производительность.
Кстати, ранее МедиаПоток привел советы специалистов, которые рассказали, как правильно заряжать смартфоны…