Утренний кофе имеет ряд полезных свойств, а также защищает от вирусных инфекций.
Кофе является древним напитком, поэтому за много лет у человечества накопились знания о его полезных свойствах. Специалисты поясняют, что для активации сил у человеческого организма необходимо запустить «внутренние» часы. А сделать это можно с помощью принятия солнечных ванн и полезного завтрака.
«Важно своевременно настраивать «внутренние» часы организма, чтобы чувствовать легкость и бодрость. Кофеин оказывает положительное воздействие на организм: позволяет быстрее проснуться, повышает активность, а также помогает похудеть и предотвращает развитие вирусных заболеваний. Поэтому выпивать по утрам и чашку кофе не только можно, но и нужно», — отметили японские эксперты.
Даже в кофейном аромате содержится более 300 антиоксидантных веществ, но они исчезают через пять минут после заваривания. Вечером кофе лучше всего заменить чаем, а утром рекомендуется употреблять напиток только после еды. Кофе на голодный желудок может вызвать сбои в его работе и заболевания ЖКТ, предупредили специалисты.
Ранее МедиаПоток сообщал, что стакан воды перед приемом пищи ускоряет процесс похудения.