Врач-невролог Наталья Тараненко рассказала «АиФ» о вредных привычках, которые оказывают негативное влияние на работу мозга человека.
По словам специалиста, первой и самой главной из них является недостаток сна. Благодаря нему страдает концентрация, память и умственная ясность. Кроме того, мозг хуже обрабатывает информацию и принимает взвешенные решения.
Также на работу главного человеческого органа негативно влияет малоподвижный образ жизни, благодаря чему сокращается нейропластичность мозга. Из-за этого ухудшается память и умственные способности.
Кроме того, врача посоветовала следить за своим питанием, потому что пища с переизбытком белков, углеводов и жиров способствует появлению недостатка питательных веществ, а также появлению проблем со здоровьем.
И, наконец, нашему мозгу вредят стресс и никотин. Во время стресса мы не можем принять грамотное решение, при курении происходит сужение сосудов, в результате чего в мозг поступает меньше кислорода, а это грозит инсультом или болезнями Альцгеймера и Паркинсона.
Ранее МедиаПоток писал, что врач РФ Лебедева нашла связь между 3 распространенными специями и болезнями ЖКТ.