Лондонские исследователи предостерегают людей в возрасте 50-60 лет о возрастании риска заболеваний и публикует список профилактических мер.
Частота рака, болезней легких, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и высокого холестерина среди этой возрастной группы увеличивается в полтора раза по сравнению с предыдущими поколениями.
Ключевые рекомендации — снижение доли соли в районе для уменьшения высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний, и питья алкоголя в тех же целях.
Медики советуют заниматься спортом, подойдут и ежедневные прогулки. Ходьба снижает давление, уменьшает стресс и улучшает общее самочувствие.
С возрастом сокращается круг общения от чего истощаются когнитивные функции мозга, что угрожает деменцией. Врачи рекомендуют продолжать обучение и развитие новых навыков, отмечает портал Доктор Питер.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что Мурашко назвал 3 возрастных диапазона, когда человека сильнее всего увядает.