Россияне могут не пить «обязательные» 2 литра воды в день

omactiv.md

Вашингтон, 11 сентября. Американские исследователи развенчали миф, согласно которому человеку нужно каждый день выпивать не менее двух литров воды.

Ученые отметили, что пить нужно, если возникает в этом потребность. Специалисты привели пример: берем молодую девушку, вес которой составит 45 – 50 кг, и зрелую женщину весом 85 – 90 кг.

Если следовать теории о двух литрах в день, то им обеим нужно выпить воду одинакового количества, хотя показатели представительниц прекрасного пола различаются в два раза.

Эксперты также опровергли стереотип, что, если употреблять воду до или во время приема пищи, то можно уменьшить аппетит. Исследователи объяснили, что жидкость наполняет желудочно-кишечный тракт на непродолжительный период. Кроме того, из-за воды начинаются вырабатываться гормоны, сообщающие мозгу о насыщении.

kramola.info

Специалисты также рассказали, что вода не выводит токсины в большом количестве. Однако ученые все же рекомендуют при простуде пить воду, потому что она защищает от обезвоживания, сообщает «Популярная механика».

Также МедиаПоток рассказывал, что вода может самостоятельно производить перекись водорода.