Москва, 16 сентября. Главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Крыма Валерий Садовой рассказал о самых опасных позах для сна.
Врач отметил, что, если человек спит на боку, то таким образом он вредит своему позвоночнику. Тем, у кого любимая поза сна – на животе, может грозить повышенное внутрибрюшное давление.
При этом самое опасное положение – это сидя. По словам специалиста, оно плохо влияет на работу сердца, а также увеличивает внутрибрюшное давление, именно поэтому возникают отеки. В свою очередь, это приводит к расширению вен и тромбозу.
Валерий Садовой рекомендовал россиянам не пренебрегать сном и спать достаточное количество часов. По словам врача, оптимальный вариант – восьмичасовой отдых, потому что это действительно нужно организму человека, сообщает РИА Новости.
«Организм обычно понимает сам, что ему нужно делать каждый определенный промежуток времени», — заявил специалист.
Кардиолог резюмировал, что самая лучшая поза для сна – на спине.
Ранее МедиаПоток сообщал, что дневной сон на выходных наполовину снижает риск инфаркта.
