Как сохранить здоровье при сидячем образе жизни, рассказали эксперты

vesti.ua

Москва, 8 октября. Исследователи рассказали, почему сидячий образ опаснее злоупотребления алкоголем и никотином.

Главным образом, ученые советуют людям, которым часто находятся в таком положении, больше «ёрзать». По словам специалистов, если часто менять положение тела, то это будет способствовать улучшению кровообращения и работе всех органов.

lechenie-simptomy.ru

Следующий совет, который дают врачи, это отвечать на звонок стоя. Кроме того, ученые призывают отказаться от перекусов на работе, рекомендуя, дойти до кафе.

По данным медицинских обследований, среди 128 тысяч человек, которые ведут чаще сидячий образ жизни, увеличивается риск ранней смерти почти на 20%. Как объяснили врачи, из-за такого положения нарушается деятельность почти всех органов и систем человека, сообщает Planet Today.

etcetera.media

В качестве примера эксперты привели такие проблемы со здоровьем, как застой лимфы в крови, повышение уровня холестерина, а также скачки давления. Кроме того, человек начинает набирать вес.

Как МедиаПоток сообщал, сидячий образ жизни у женщин увеличивает риск проблем с сердцем.