Недосып приводит к потреблению вредной и жирной пищи

Вашингтон, 9 октября. Американские эксперты объяснили, почему после бессонной ночи хочется жирной высококалорийной пищи.

В эксперименте участвовали 29 женщин и мужчин в возрасте от 18 до 40 лет, которых разделили на две группы. У одних был полноценный сон, а после четырех недель его сократили до четырех часов. Вторая группа делала все то же самое, но только наоборот.

sdelanounas.ru

Утром участники теста могли выбрать еду из меню, одобренного экспертами, а также со шведского стола. Как оказалось, у добровольцев полностью изменились предпочтения в еде.

После бессонной ночи они выбирали такую высококалорийную пищу, как пончики, шоколадное печенье, а также ряд других продуктов, сообщает «Хайтек+».

blogpingshop.com

В результате исследователи сделали вывод, что у добровольцев, которые были лишены нормального сна, изменилось чувство обоняния. По словам ученых, из-за недосыпа мозг становится намного восприимчивее к вкусным запахам пищи.

Ранее МедиаПоток сообщал, что японские исследователи заявили, что поедание грибов уменьшает вероятность рака простаты.