Москва, 27 октября. Врачи перечислили семь главных запретов для людей, у которых наблюдается повышенное давление.
В первую очередь, медики советуют бросить курить. Они объяснили, что, если никотин попадет в организм, то самой обычной реакцией станет повышенное давление и тахикардия.
Следующий запрет – нельзя употреблять жирную еду. Дело в том, что избыточный вес относится к одной из главных причин повышения артериального давления.
Далее врачи советуют отказаться от употребления соли. По словам специалистов, суточная норма должна составлять пять грамм. Кроме того, эксперты рекомендуют не подсаливать еду и уменьшить в рационе количество соленых продуктов.
Людям с повышенным давлением также не стоит употреблять спиртные напитки. Медики напомнили, что, если каждый день употреблять алкоголь, то давление не будет успевать снизиться.
Наконец, специалисты также рекомендовали не поднимать тяжелые вещи и не волноваться, сообщает MedikForum.ru.
Также МедиаПоток рассказывал, что ученые назвали способы борьбы с высоким давлением.
