Москва, 4 ноября. Медики рассказали, как сбросить лишние килограммы, употребляя картофель.
По словам специалистов, в картошке есть большое количество полезных витаминов таких, как B1, B2, B6 и C. Суточную потребность последнего можно восполнить тремя или четырьмя плодами овоща.
Кроме того, картофель положительно влияет на иммунную систему и метабилизм. Медики рассказали, что особые вещества в его составе не позволяют человеку съесть больше необходимого, а также они контролируют уровень сахара в крови.
Благодаря этому можно сбросить лишние килограммы, но только при условии, что картошка не употребляется в жареном или в другом калорийном виде. Эксперты порекомендовали есть этот продукт с овощами, зеленью и яйцами.
Крахмал помогает связать избыток кислоты и токсины, а, если каждый день употреблять картошку, то можно уменьшить риск возникновения онкологических заболеваний. Кстати, вареный картофель можно использовать в виде теплых компрессов для спины, легких, а также шеи, пишет MedikForum.ru.
Также МедиаПоток рассказывал, что убрать жир на животе поможет белковый завтрак.
