Диетологи Испании рекомендуют вредные продукты

мясо25.рф

Мадрид, 12 декабря. Диетолог из Барселоны Нурия Монфуледы рассказал, зачем нужно время от времени употреблять «вредные» продукты: цельное молоко, яйца, арахисовое масло, газированная вода и мясо.

Диетолог считает несправедливыми утверждения о том, что употребление яиц повышает холестерин, представляет риск развития гипертонии и  приобретения лишнего веса. По словам эксперта, яйца нужны, чтобы получать необходимые организму минералы, белки и аминокислоты.

Натуральным йогуртам и цельному молоку в рационе тоже следует найти место, но злоупотреблять ими не  следует, так как в молоке содержится много насыщенных жирных кислот.

Арахисове масло покупать лучше не  в магазине, так как производители добавляют в него много сахара. Мясо следует использовать нежирное, а сладкую газировку пить с осторожностью, так как она добавляет лишний вес.

myrecipes.com

Ранее МедиаПоток сообщил, что специалисты рассказали о натуральных продуктах, которые снижают риск развития онкологических заболеваний.