Экстракт шафрана повышает качество сна

Австралийские ученые доказали наличие снотворных свойств в экстракте шафрана, всего за семь дней улучшив качество сна страдающих бессонницей пациентов.

Экстракт шафрана повышает качество сна

Экстракт шафрана повышает качество сна
podiumstars.ru

Австралийские ученые доказали наличие снотворных свойств в экстракте шафрана, всего за семь дней улучшив качество сна страдающих бессонницей пациентов.

Как сообщает МедиаПоток, группа австралийских ученых из Университета Мердока провела эксперимент с участием 63 добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет, которые имели проблемы со сном. Всех подопытных случайным образом разделили на две группы.

- Advertisement -

Половина принимала 14 мг экстракта шафрана в течении 28 дней. Члены второй группы принимали плацебо. Ученые использовали двойной слепой контроль для повышения достоверности исследований.

Добровольцы каждую неделю заполняли анкету, в которой оценивали качество сна. Заметное улучшение у принимавшей экстракт шафрана группы ученые обнаружили после первой недели исследований. Побочных эффектов после приема препарата выявлено не было.

Экстракт шафрана повышает качество сна
kubnews.ru

Исследователи отмечают, что  механизм улучшения качества сна пока не известен. Для окончательных выводов  им необходимо провести более длительное исследование с участием большего количества участников.

Ранее МедиаПоток писал, что немецкие ученые в ходе лабораторного эксперимента выяснили, какие люди чаще всего страдают от бессонницы.