Учёные рассказали, чем полезны ночные кошмары

Американские ученые выяснили, почему снятся ночные кошмары и обнаружили их пользу.
pixabay.com

Американские ученые выяснили, почему снятся ночные кошмары и обнаружили их пользу.

Как сообщает МедиаПоток, чаще всего кошмары основаны на чувстве потери, боли, отвращения или вины. Такие сны свидетельствуют о беспокойстве и переживаемом стрессе. Ночью мозг обыгрывает страхи и строит целостный сюжет.

Ученые считают, что ночные кошмары могут быть полезны для психики человека. Просыпаясь, люди запоминают страшное сновидение. В результате происходит более качественная психическая обработка, и люди легче справляются с переживаниями.

Кроме того, ученые отметили, что сны люди видят в фазе быстрого сна. В это время система кровообращения активно доставляет необходимые питательные вещества в мышцы, что укрепляет иммунную систему, нормализует давление и уменьшает последствия стресса.

domsnov.ru

Ранее МедиаПоток писал, что ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде (США) провели исследование на грызунах и обнаружили, что чувство страха появляется в расположенной между гиппокампом и миндалевидным телом части мозга.