Как мышцы деградируют без нагрузки

МедиаПоток / Елена Яшметова

Ученые из Университета Оттавы (Канада) выяснили, почему мышцы деградируют без нагрузки.

Процесс, как правило, начинается после достижения 30 лет. Он связан со старением и сначала малозаметен. Мышц растут благодаря сателлитным клеткам и миобластам. Первые во время тренировок получают сигналы и переходят в фазу активного состояния. После снижения нагрузки, они наполняются своеобразным мусором и разрушаются.

Приостановить процесс помогают регулярные тренировки, отмечают канадские эксперты.

Ранее МедиаПоток писал, что ученые из университета Нотр-Дам (США) выяснили, что нарушения сна приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, повышают риск инсульта и диабета.