Доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему во время режима самоизоляции люди набирают лишние килограммы.
Главным образом, причина набора веса кроется в стрессе. Медик обратил внимание, что из-за постоянного нахождения в маленькой квартире вместе с родственниками и необходимости постоянного общения человеческий организм начинает вырабатывать гормон стресса – кортизол. Именно из-за него появляются лишние килограммы.
«В обычной жизни они (люди — прим.ред.) привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать», — подчеркнул Алексей Ковальков.
По словам диетолога, в обычных условиях в сутки люди набирают 150 граммов жировой ткани. Однако в стрессовом состоянии данный уровень приближается к 250 -300 граммам. Чтобы не набирать лишний вес, врач рекомендует убрать из своего рациона сахар, картофель, рис, соки и белый хлеб.
«Уберите эти продукты питания из своего рациона, и будет вам счастье», — заявил Ковальков.
Также МедиаПоток рассказывал, что в ходе опроса специалисты SuperJob выяснили, что каждый четвертый житель России, который работает удаленно, набрал лишние килограммы.
Актуальные данные о новой коронавирусной инфекции можно найти на официальном сайте Минздрава России.
