Врач-эндокринолог Зухра Павлова в интервью KP.ru рассказала, что от жира в организме поможет избавиться регулярное употребление жидкости.
После длительной самоизоляции многие люди набрали лишний вес. Врач рассказала, что ожирение – прямой путь к преждевременной старости организма.
Поэтому следует как можно скорее избавиться от лишних килограммов. В этом поможет регулярное употребление жидкости.
«Без кислорода не бывает огня, так и без воды жир не уходит из организма», — рассказывает Павлова. Также она добавила, что с водой из организма выводятся токсины, улучшается метаболизм.
Известно, что вода сбивает чувство голода. Благодаря ее употреблению желудок насыщается и становится сытым. Происходит своего рода обман организма.
В заключение Зухра Павлова посоветовала употреблять овощи, фрукты и ягоды. Однако и с ними специалист не стоит злоупотреблять, т.к, например, в овощах имеется много углеводов.
Ранее МедиаПоток писал, что диетолог определила допустимое количество черешни в день. Рекомендуемая порция в день составляет от 400 до 800 грамм.
