med-info.ru

Диетолог Елена Соломатина назвала разрушающие головной мозг продукты.

В списке оказались кондитерские изделия, которые богаты трансжирами. Кроме того, из-за чрезмерного употребления жирных продуктов нормально функционировать не сможет клеточная мембрана. Поэтом для здоровья мозга опасны полуфабрикаты, майонез и маргарин.

Сохранить «ясность ума» Соломатина посоветовала ограничив употребление «быстрые углеводы». Эксперт напомнила, что в жир трансформируются излишки вредных продуктов. В итоге организм теряет чувствительность к инсулину, разрушаются сосуды, деятельность головного мозга ухудшается.

Ранее МедиаПоток писал, что ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, врач-диетолог Ольга Григорян назвала способ есть чипсы и бургеры без вреда для здоровья.