med-info.ru

Врач-диетолог Елена Астахова назвала одним из минусов резкого похудения резкий выброс в кровь токсинов, после чего организм будет отравляться собственным жиром.

Специалист рекомендовала сбалансировать питание, чтобы убрать из рациона задерживающие воду продукты. Она подчеркнула важность грамотного распределения белков, жиров и углеводов в диете.

«Сбросить за два месяца 200 кг — это ужасно! От такого действительно можно погибнуть», — подчеркнула диетолог.

При большом весе терять в месяц можно до 10–15 кг, подвела итог врач.

Ранее МедиаПоток писал, что канадские исследователи выяснили причину набора лишнего веса у представительниц прекрасного пола.