Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой продукт наиболее полезен для похудения, которые созревает только осенью.
Специалист отметил, что сейчас по всей России начинают созревать тыквы. Да, именно этот продукт может стать отличным решением для похудения перед зимой.
Гинзбург считает, что тыква – это сочетание полезных свойств и вкуса. «Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной», — рассказал диетолог.
Известно, что тыкве мало калорий, но при этом она сладкая. Однако врач спешит предупредить, что ей не стоит увлекаться.
По мнению специалиста, монодиета на тыкве может обернуться серьезными проблемами. Из-за органической кислоты продукт плохо переносится, поэтому можно расстроить желудок из-за постоянного усилившегося аппетита.
Более того, в этом плоде нет животного белка, соответственно, может возникнуть дефицит питания. И самое главное: если после тыквенной монодиеты начать питаться другими продуктами, то вес непременно пойдет вверх, сообщает радио Sputnik.
Ранее МедиаПоток писал, что нейропсихолог назвала продукты, улучшающие настроение. По словам специалиста, за настроение человека отвечают мозг и эндокринная система. Соответственно, чтобы улучшить настрой, необходимо их стимулировать.
