novate.ru

Тренер по фейсбилдингу Татьяна Мамонова рассказала, как избавиться от привычки хмуриться.

По словам специалиста, сделать лицо более позитивным, открытым и располагающим можно благодаря упражнениям для мышц. Эксперт заявила, что существует термин «мимический контроль». Проще говоря, человек отслеживает вредные мимические привычки.

Как добавила тренер, если люди будут сознательно брать свои склонности под контроль, то можно изменить выражение лица, расслабить мышцы, которые опускают уголки рта, а также избавиться от привычки хмуриться.

Мамонова рассказала о важных правилах, чтобы выполнять упражнения.

parasels.ru

«Первое – на лице во время выполнения упражнений не должны появляться новые заломы. Второй критерий – хорошо, когда упражнение работает с одной мышцей, а не сразу с каскадом мышц», — цитирует радио Sputnik слова специалиста.

Также МедиаПоток рассказывал, что испанские специалисты провели тесты и определили, что собственное тело выглядит для людей более привлекательным, если они смотрят на него с точки зрения другого человека. Во время исследования авторы научного проекта предоставили участницам точные виртуальные копии собственного тела.