Диетолог Алексей Калинчев рассказал, какие последствия могут появиться, если злоупотреблять кофе на голодный желудок.
Многие любят пить кофе натощак с утра, что вовсе неправильно. Специалист утверждает, что для сохранения здоровья, данный напиток следует употреблять только после еды.
Кофе на голодный желудок значительно повышает риск обострения ЖКТ. Это грозит язвой, гастритом, а также хроническим панкреатитом.
Более того, кофе натощак расстраивает пищевое поведение организма, выключая чувство голода. Таким образом, затрачивается больше энергии в теле человека, и он быстрее утомляется.
Поэтому лучше всего пить любимый напиток после перекуса, в таком случае он становится безвредным. Лучше всего кофе сочетать с молоком, его заменителем или со сливками.
Правильное употребление кофе делает этот напиток абсолютно безопасным. Поэтому важно соблюдать осторожность и лучше всего встретить новый день за правильной чашкой кофе после хорошего завтрака, сообщает радио Sputnik.
Ранее МедиаПоток писал, что кофе натощак нарушает метаболизм и увеличивает уровень сахара в крови. К таким результатам специалисты пришли после опытов, к которым присоединились почти 30 человек. При этом у них не наблюдались проблемы со здоровьем.
