Заслуженный врач, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, как связаны коронавирус и бессонница.
Из-за длительной стрессовой ситуации в условиях пандемии россияне начали испытывать стресс, и у них развивается депрессия. Последняя вызывает бессонницу, причем испытывают её даже те, кто не болел коронавирусом, а находился на самоизоляции дома.
Возникнуть бессонница может потому, что человек отказывается от привычной рутины: он может работать из дома, подниматься утром в любое время и не испытывать физических нагрузок, которые лучше всего спасают от депрессии. Сомнолог рекомендует ограничить себя в кофе, заниматься спортом и отказаться от лишней информации.
Ранее Медиапоток сообщал, что американские нейрофизиологи научились определять наличие болезни Альцгеймера по белку в спинномозговой жидкости человека.
