Учёные из Университета Алабамы проанализировали влияние диеты на здоровье человека. Оказалось, ограничения в пище позволяют снизить риск развития болезней сердца и диабета.
В качестве факторов, который могут укрепить организм человека, исследователи назвали диеты и интервальное голодание. Из-за небольшого стресса, который испытывает организм, старые клетки погибают, а новые начинают делиться активнее.
Также голодание позволяет организму запустить защитные механизмы, которые укрепляют иммунитет. Диеты протестировали на мужчинах.
В результате экспериментов, у подопытных улучшились артериальное давление и уровень инсулина в организме. Также сократился аппетит.
Ранее МедиаПоток сообщал, что диета с высоким содержанием растительной пищи поможет снизить риск инсульта.
