Бег под музыку помогает поддерживать когнитивные навыки

Бег под музыку помогает поддерживать когнитивные навыки

Учёные из Университета Эдинбурга (University of Edinburgh) установили связь между бегом под музыку и профилактикой умственной отсталости.

Исследование показало, что бег под музыку развивает и поддерживает умственные способности человека. Результаты научной работы были опубликованы в журнале Journal of Human Sport and Exercise.

Всего для экспериментов было отобрано 18 участников. Над ними провели серию из двух тестов. бегунов протестировали перед и после забегов, они пробежали короткие и длинные дистанции до 5 километров. Некоторые из них бежали под музыку, которая им нравится.

Оказалось, что выбор любимой музыки в качестве саундтрека повышает умственные способности бегунов. Учёные пока не установили точную причину этого явления.

Ранее МедиаПоток сообщал, что регулярное занятие бегом снижает шанс развития смертельных болезней на 27%.

ИсточникMedical Insider