Гражданам России рассказали об идеальном рационе питания в период вакцинации от COVID-19

Медики рассказали, каким должно быть правильное питание перед прививкой от коронавируса.

Гражданам России рассказали об идеальном рационе питания в период вакцинации от COVID-19

Медики рассказали, каким должно быть правильное питание перед прививкой от коронавируса.

По словам исследователя Ивана Гмошинского, лучше всего исключить высококалорийную пищу, а также еду, которая не имеет нужных веществ для организма. Именно поэтому не стоит употреблять фастфуд любом виде, кондитерские изделия, а также исключить сильно сладкую или соленую пищу.

- Advertisement -

При этом специалист подчеркнул, что не имеет значения вес человека в данной ситуации. При ожирении у пациента снижен иммунитет, а особенно та его часть, которая отвечает за выработку антител при вакцинации.

Ученые уточнили, что полезные жиры увеличивают эффективность вакцины. В качестве их источника многие принимают Омегу-3, так как в рационе европейцев этих жиров обычно меньше нормы. Крове того, важную роль играет белок в рационе готовящихся получить иммунитет от COVID-19 людей, а также добавки витамина Е у людей, которые улучшают общие функциональные показатели иммунной системы.

Ранее МедиаПоток рассказывал, что россиянам объяснили, что делать при отсутствии антител после прививки от коронавируса.

Источник Известия