По словам диетолога Маргариты Макухи, в жаркую погоду не стоит употреблять всевозможные сладости, кофе, а также соленые и копченые продукты.
Эксперт поясняет, что перечисленные продукты не утоляют, а провоцируют жажду. Также они могут оказать неблагоприятное воздействие на микрофлору кишечника и даже снизить иммунитет.
Врач пояснила, сладкие продукты с содержанием крема становятся хорошей средой для быстрого размножения болезнетворных бактерий. Воздержание от жирных продуктов и фастфуда также пойдет на пользу, так как эти продукты могут стать подспорьем лишнего веса из-за уменьшения двигательной активности.
Не стоит также употреблять кофейные напитки, так как они могут вызвать обезвоживание и нагрузить сердечно-сосудистую систему. Алкоголь несет особенную опасность, так как при жаркой погоде усиливается его токсический эффект на организм, предупредила Макуха.
Ранее МедиаПоток писал, что названы 4 признака на лице, предупреждающие о высоком уровне сахара.
