Употребление соевой пасты твенджан, широко известной в Корее и часто применяемой в национальной кухне, поможет избавиться от жира на животе.
Ученые организовали эксперимент, в котором принял участие 51 взрослый человек, страдающий от избыточной массы тела. Добровольцы были разделены на две группы, первая из которых в течение 12 недель получала твенджан, а вторая – плацебо.
В финале опыта специалисты зафиксировали существенное снижение массы тела и жира в организмах тех, кто регулярно употреблял корейскую соевую пасту. Таким образом, эффективность этого средства в борьбе с ожирением получила научное подтверждение.
По данным, полученным экспертами, ежедневное потребление 10 граммов твенджана помогает заметно уменьшить количество жира в области живота у взрослых людей. В свою очередь, это позволит снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов, а также диабета второго типа.
Как мы писали ранее, врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала о вреде пальмового масла для здоровья сердца и сосудов.
