Употребление фруктового сока назвали утренней привычкой, приближающей смерть

Употребление фруктового сока назвали утренней привычкой, приближающей смерть

Эндокринологи и кардиологи назвали четыре привычки, которые могут значительно сократить срок жизни человека.

Самой первой привычкой специалисты назвали пропуск завтрака. Оказалось, что завтракающие люди сжигали за день в два раза больше калорий. Также у таких людей лучше регулировался уровень сахара в крови. Риск смерти от болезней сердца на 87% выше у тех, кто отказывается от завтрака.

Второй вредной привычкой стало частое употребление бекона. У любителей бекона риск колоректального рака повышается на 20%, если съедать кусок весов 25 граммов один раз в день. Также негативно на уровень сахара в крови влияет черный кофе, выпитый перед едой.

Последней вредной привычкой стало употребление фруктовых соков. У тех, кто выпивает фруктовые соки, риск развития диабета повышался на 16%. Ученые посоветовали заменить фруктовый сок на обычные фрукты, которые содержат много клетчатки.

Ранее МедиаПоток сообщал, что Мясников перечислил провоцирующие бессонницу привычки.

ИсточникПрофиль