Специалисты Университета Дьюка смогли разделить жизнь человека на четыре этапа по тому, как быстро он сжигает полученные калории.
По результатам исследования оказалось, что младенцы в среднем расходуют в полтора раза больше калорий, чем должны, если отталкиваться от массы их тела. При этом у пожилых людей количество расходуемых калорий постепенно сокращается. Также деление людей на категории по сжиганию калорий нарушает концепцию об юности, молодости, зрелости и старости.
Всего специалисты проанализировали данные о здоровье 6421 человек из 29 стран мира. Самому молодому участнику экспериментов было 8 дней, а самому старшему — 95 лет. Первый период заканчивается в возрасте до одного года, когда младенец расходует 100-150% от получаемых калорий.
Второй период длится до 20 лет. В это время организм расходует меньше энергии, а затем возвращается до 100%. Третий период продолжается до 60 лет, и здесь люди расходуют 100% энергии без колебаний. Последний, четвертый период длится до самой смерти. Каждый год человек старше 60 лет тратит на 0,7% меньше энергии.
Ранее МедиаПоток сообщал, что эффективнее интервального голодания оказалось ограничение калорий.
