Пять распространенных мифов о похудении перечислила диетолог Кален

Пять распространенных мифов о похудении перечислила диетолог Кален

Диетолог Елена Кален рассказала о пяти распространенных мифах, которых лучше не верить.

Специалисты отметил, что частое питание небольшими порциями не способствует похудению. Более того, дробное питание без чувства голода наоборот будет помогать набирать лишний вес.

Также многие считают, что при употреблении белка жир не откладывается, но это далеко не так. И, наконец, похудению не способствуют потребление быстрых углеводов, а также разделение на плохие и хорошие продукты.

Ранее МедиаПоток писал, что средиземноморская диета сохраняет остроту ума в старости. Данные выводы были подтверждены специалистами, которые проверили когнитивные функции 500 человек, не страдающих деменцией.

ИсточникUfa City News