Специалисты назвали несколько преимуществ меда для здоровья человека.
Эксперты напомнили, что мед является полезным и натуральным заменителем сахара. Кроме того, продукт пчелиного производства хорошо лечит кашель и простудные заболевания. Таким образом, это не просто добавка к еде, но и самое настоящее лекарство.
По словам специалистов, в состав меда входят в основном вода, фруктоза, глюкоза, пребиотик и фруктоолигосахарид. Дело в том, что все вещества имеют низкий уровень калорийности и не перевариваются, поэтому не повышают уровень сахара в крови. Вещества, которые не подлежат усваиванию, проходят через кишечник и поддерживают рост полезных бактерий в прямой кишке.
Кроме того, среди полезных свойств эксперты называют способность снижения уровня холестерина. Также пчелиный продукт станет средством помощи при запорах, а еще имеет антимикробные и противовоспалительные свойства. При использовании меда дома им можно лечить даже порезы и царапины, боль при ожогах.
Ранее МедиаПоток писал, что диетолог Маклид рекомендует добавлять овощи и семечки в обычные блюда.
