Cell Biology заявило, что спорт мешает эффективно избавляться от жира полным людям

Cell Biology заявило, что спорт мешает эффективно избавляться от жира полным людям

Биологи выяснили, что занятия спортом могут помешать тучным людям эффективно сжигать жир.

Исследование было опубликовано в научном журнале Cell Biology. Биологи заявили, что для эффективного похудения человек должен создавать дефицит калорий по 500-600 калорий в день. Добиться этого можно при помощи диеты и занятий спортом.

Однако оказалось, что при активном занятии спортом организм может сократит количество калорий, которое сжигается во время отдыха. Всего в исследовании приняли участие 1,7 тысяч подопытных, которые страдали от лишнего веса.

Подопытным давали воду с содержанием дейтерия и кислорода-18. После этого оказалось, что занимающиеся спортом люди в состоянии покоя избавлялись лишь от половины калорий, которые они сжигали во время тренировок. Люди, которые не так часто занимались спортом, в состоянии покоя сжигали 72% потребляемых калорий.

Ранее МедиаПоток сообщал, что правильное питание и спорт понижают уровень «плохого» холестерина.

ИсточникА42