Врач-диетолог Марина Аплетаева назвала продукты, от которых стоит временно отказаться, если вы заболели простудой.
Врач Аплетаева рассказала, что в случае, если вы заболели простудой, стоит не только соблюдать постельный режим, но и правильно питаться. Это нужно потому, что вредная пища может сделать самочувствие больного ещё хуже, чем оно есть.
Диетолог заявила, что простуженным россиянам стоит отказаться от острой пищи, от соленого и слишком жирного. Все потому, что из-за такой еды возникает обезвоживание, а жидкости очень нужны. Кроме того, не стоит есть маринованную консервацию вроде огурчиков или помидоров.
«Во время болезни я не советую есть блюда с большим количеством перца и слишком жирные продукты, например, красное мясо — свинину или баранину, потому что на переваривание чрезмерно жирной пищи организму нужно потратить много энергии, а при простуде эта энергия нужна ему для борьбы с вирусом», — заявила диетолог Марина Аплетаева.
Ранее МедиаПоток сообщал, что для взрослого нормально болеть простудой до трех раз в год.
