Он обратил внимание, что каждое недосыпание – это стресс для организма, поэтому следует придерживаться биоритмов. Кроме того, специалист порекомендовал правильно питаться и заниматься спортом.
Как выяснилось, в ходе занятий физкультурой в мышцах возникают вещества, которые помогают защищать нервные клетки. Ранее представители научного сообщества установили, что граждане, которые тренируются каждый день, реже сталкиваются с деменцией.
Медик также посоветовал испытывать лишь положительные эмоции.
Также МедиаПоток рассказывал, что невролог Кадомская назвала россиянам основной симптом ранней болезни Альцгеймера.
