Исследование ученых показало, что употребление молочных продуктов может защитить от болезней сердца и сосудов.
Всего ученые проанализировали данные об употреблении молочных продуктов с высоким содержанием жиров среди 4000 человек за последние 16 лет. Также ученые собрали биомаркеры среди подопытных о том, в каком состоянии находятся их сердце и сосуды.
Результаты исследования были представлены на страницах научного журнала PLOS Medicine. Результаты показали, что люди, у которых в крови находилось больше насыщенных жиров, реже страдали от инфаркта и инсульта.
Чтобы обезопасить себя от болезней сердца и сосудов, специалисты советуют употреблять в пищу сыр, кефир, йогурт или молоко. При этом содержание жира в продукте никак не сказывалось на эффективности.
Ранее МедиаПоток сообщал, что доктор Мясников назвал повышенный холестерин причиной возрастания риска инсульта.
